Сколько белка в перловой каши?

Готовая на воде каша насчитывает всего 106 калорий. В сухом виде 100 грамм крупы содержит не более 324 ккал. При этом в составе также присутствует 9,3 г белков, 1,1 г жиров и порядка 73,5 г углеводов.

Сколько белков жиров и углеводов в перловой каше?

Пищевая ценность и химический состав "Перловая каша по 1-270".

Нутриент	Количество	Норма**
Калорийность	135 кКал	1684 кКал
Белки	2.9 г	76 г
Жиры	3.5 г	56 г
Углеводы	22.9 г	219 г

Сколько углеводов в 100 г варёной перловки?

Количество углеводов в 100 г варёной на воде перловки — 28,22 г (клетчатка + крахмал + сахара)*.

Сколько белков в перловой каше?

Пищевая ценность и химический состав "Перловая крупа".

Нутриент	Количество	100% нормы
Калорийность	352 кКал	478 г
Белки	9.91 г	767 г
Жиры	1.16 г	4828 г
Углеводы	62.12 г	353 г

Сколько белка в 100 г перловки?

Перловка содержит 2,26 г белка на 100 г продукта. По содержанию белков среди всех продуктов перловка занимает 752 место.

Сколько ккал перловой каше?

Калорийность и пищевая ценность перловой крупы

Калорийность перловой крупы - 315 ккал.

Сколько белков жиров и углеводов в гречневой каше?

Калории: 112.9 ккал. Белки: 3.6 гр. Жиры: 3.6 гр. Углеводы: 17.5 гр.

Сколько калорий в 100 г варёной перловки?

Калорийность рассыпчатой перловой каши составляет 106 ккал на 100 грамм продукта.

Сколько калорий в вареной перловки?

Калорийность перловой каши на воде составляет 109 ккал на 100 грамм продукта.

Сколько углеводов в перловке на воде?

Перловка варёная на воде содержит 28,2 г углеводов в 100 г продукта, это примерно 90% всей энергии из порции или 113 кКал. Калорийность — 123 кКал. Состав варёной на воде перловки: жиры — 0,44 г, белки — 2,26 г, углеводы — 28,22 г, вода — 68,80 г, зола — 0,27 г.

Сколько клетчатки в перловой каше?

Состав перловой крупы (на 100г):

Крахмал - 65,6 г Клетчатка - 1,0 г, большое количество клетчатки делает перловку трудноусвояемым продуктом питания

Как отмерить 100 грамм перловки?

100 грамм перловки — это 4 столовые ложки с горкой; 150 грамм перловки — это 6 столовых ложек с горкой; 200 грамм перловки — это 8 столовых ложек с горкой; 250 грамм перловки — это 10 ст.

Сколько калорий в рисовой каше?

Калорийность рисовой каши на молоке составляет примерно 97 ккал на 100 грамм продукта.

Что входит в состав перловки?

Перловая крупа содержит клетчатку, аминокислоты, в частности – лизин, необходимый для выработки коллагена, витамины группы В, А, D, Е, Н и РР, а также необходимые организму человека минеральные вещества: калий, кальций, цинк, селен, медь и марганец, железо, йод, хром, фтор, молибден, кобальт, никель, фосфор.

Что содержится в перловой крупе?

Чем полезна перловка

Эта крупа считается одной из самых полезных. В ее состав входят железо, кальций, магний, селен, медь, йод, фосфор, витамины группы В, А, D, Е, Н и РР. Также в ней в большом количестве содержится незаменимая аминокислота лизин, которая является материалом для строительства белка.

Сколько калорий в 100 г перловки?

Калорийность перловки в сухом виде составляет 315 калорий на 100 грамм. Самая диетическая каша – это сваренная на воде – 109 ккал/100 г.

Интересные материалы:

Что такое разбор в русском языке?
Что такое риторические фигуры в русском языке?
Что такое риторическое восклицание в русском языке?
Что такое родительный падеж в немецком языке?
Что такое швейцарский язык?
Что такое символы в русском языке?
Что такое синекдоха в русском языке?
Что такое сложный план по русскому языку?
Что такое тип текста в русском языке?
Что такое топонимы есть ли в русском языке?